در این مطلب به نقل از چند کتاب جدید نوشته شده توسط اساتید دانشگاهی در آمریکا، شما را با بهترین روش استفاده از رازیانه برای لاغری حداکثر و بدون عوارض آشنا می کنیم.
چرا رازیانه باعث لاغری می شود؟
بر اساس کتاب “ادویه جات شفابخش” نوشته دکتر آگراوال، محققان دانشگاه مینه سوتای آمریکا بر روی 18 فرد چاق مطالعه ای انجام گرفت. محققان آن ها را به سه گروه تقسیم کردند: برای صبحانه، به یک گروه چهار گرم پودر فیبر رازیانه با آب پرتقال، گروه دوم هشت گرم و به گروه سوم هیچ چیزی داده نشد. بین صبحانه و ناهار، گروهی که هشت گرم پودر مصرف کرد بیشتر احساس رضایت داشت و احساس گرسنگی کم تری می کرد. آن ها برای ناهار 10 درصد کالری کمتر مصرف کردند.
نحوه خوردن رازیانه خام برای کاهش وزن
مواد لازم:
- یک لیتر آب تازه و تصفیه شده
- دو قاشق سوپ خوری رازیانه خام (خرد شده با هاون)
1- روش سریع: آب را در یک ظرف گود بریزید و بجوشانید. سپس دانه‌های رازیانه خرد شده را به آن اضافه کنید، ظرف را از روی حرارت بردارید و آن را بپوشانید. وقتی آب تا دمای اتاق خنک شد، برای نوشیدن آماده است.
2- روش خیساندن شبانه: با استفاده از همان نسبت آب به دانه‌های رازیانه، به سادگی آب و دانه رازیانه را در یک شیشه بریزید و آنرا بپوشانید و یک شب صبر کنید. صبح دمنوش رازیانه آماده نوشیدن خواهد بود.
با نوشیدن یک تا دو فنجان دمنوش رازیانه در روز شروع کنید، به تدریج آنرا به چهار فنجان در روز برسانید.
همانند هر درمان طبیعی، ممکن است واکنش‌های منفی نسبت به مصرف دانه رازیانه وجود داشته باشد، بنابراین زمانی که دمنوش رازیانه را در برنامه کاهش وزن قرار می دهید، به بدن و فعل و انفعالات آن توجه داشته باشید.
...
جهت مطالعه بیشتر به لینک اصلی زیر رجوع کنید:
بهترین طریقه مصرف رازیانه و زمان صحیح استفاده از آن برای لاغری
- ۹۸/۰۴/۰۳